Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2653 kcal
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Gras: 116,40g | Prot: 95,93g | Carb: 315,65g.
Colazione: Nescafe Sade, Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Pranzo: Baklava, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salça, Zeytin, Pişi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Cena: Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Izgara Tava. Snacks/Altro: Baklava, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz. Di più...
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2478 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 31 minuti, Dormire - 7 ore e 18 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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