Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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104 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2452 kcal
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Gras: 44,51g | Prot: 158,46g | Carb: 354,30g.
Colazione: Sonko Sucharki Pełnoziarniste, KFD Premium WPC 80, Jabłko, Sonko Ryż Biały. Cena: Pilos Serek Typu Włoskiego, Kasza Jaglana, Pietruszka Gotowana, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona). Snacks/Altro: Kopernik Pierniki Uszatki. Di più...
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3036 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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