Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 74,58g | Prot: 65,36g | Carb: 245,35g.
Colazione: Aktaşlar Kıymalı Pide, Aktaşlar Karışık Peynirli Pide, Шоколадный Кекс. Pranzo: Simit Sarayı Susamlı Simit. Cena: Творог 5%, Йогурт Греческий, Нут (Вареный), Гранат, Песочное Печенье, Arla Крем-Сыр, Хлебец, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Altro: Нут (Вареный), Плов, Мандарины, Козацька Слава Орешки, Хлеб с Отрубями, Картофельный Суп, Яблоко. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kcenia795
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