Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
|
101,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 38,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2416 kcal
|
Gras: 144,48g | Prot: 80,68g | Carb: 202,80g.
Colazione: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Мираторг Цыпленок Табака, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Икра Лососевая, Вода (в Бутылке), Сливочное Масло, Медоборы Торт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pranzo: Простоквашино Молоко 3,2%, Куриный Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Cena: Вода (в Бутылке), Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Салат Оливье, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Snacks/Altro: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Мандарин, Вода, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Sheridan's Ликер. Di più...
|
|
3002 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|