Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1950 kcal
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Gras: 113,08g | Prot: 107,49g | Carb: 122,34g.
Colazione: Koffie, Milbona Skyr Framboos. Pranzo: Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, Gekookt Ei, Zongedroogde Tomaten, AH Crispy Maïskorrels, Tonijn in Water (uit Blik), Gemengde Sla, Milsani Roomboter, Lidl Polderbruin, Pijnboompitten (Pignolias), Delicieux Truffel Mayonaise. Cena: Milbona Creme Fraiche 30%, Pesto Saus, Varkenshaas, AH Groene Groentemix, Groentemix, Tortellini met Vleesvulling. Snacks/Altro: Fin Carré Witte Chocolade, Chocolade Chip Koekje, Delicieux Truffel Mayonaise, Gekookt Ei, Delicieux Mosterdsoep. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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