Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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44 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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435 kcal
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Gras: 14,50g | Prot: 16,34g | Carb: 60,71g.
Cena: Ikan Bandeng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. Di più...
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1465 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavare i Vestiti - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di novelia indri susanti
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