Diario di charlys ziel, 02 gen 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019

82 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 22 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 02 gennaio 2019:

1047 kcal

Gras: 41,24g | Prot: 43,80g | Carb: 123,58g. Colazione: Aldi Premium Knusper Müsli, GutBio Agavendicksaft, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Pranzo: Pizza mit Fleisch und Gemüse und Dünnem Rand. Cena: Mandarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Di più...

2256 kcal

Esercizio: Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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