Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2019
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61 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 48,06g | Prot: 93,72g | Carb: 147,50g.
Colazione: Buah Naga. Pranzo: Tempe Orek, Gudeg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Oat. Snacks/Altro: Silver Queen Coklat, Usus Ayam, Risoles. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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