體脂40.2 M-5.5 F-26.5
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 41,87g | Prot: 145,87g | Carb: 58,39g.
Colazione: 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋. Pranzo: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 冷凍鱸魚, Costco 有機花椰菜. Cena: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Altro: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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