|
體脂40.2 M-5.5 F-26.5
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 41,87g | Prot: 145,87g | Carb: 58,39g.
Colazione: 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋. Pranzo: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 冷凍鱸魚, Costco 有機花椰菜. Cena: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Altro: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuzaamada
|