Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2019
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 90,38g | Prot: 78,75g | Carb: 101,45g.
Colazione: Masło, Piątnica Śmietana 36%, Kawa, Herbata bez Cukru. Pranzo: Kapusta, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wieprzowina. Cena: Turek Camembert Aksamitny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sos Beszamelowy, Cebule, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Altro: Wedel Ptasie Mleczko, Milka Czekolada Hazelnut. Di più...
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1501 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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