Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2019
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 61,98g | Prot: 82,84g | Carb: 46,15g.
Colazione: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Nespresso Café. Pranzo: Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí , Beterraba Cozida, Brócolis, Couve Manteiga Refogada, Alcatra Grelhada. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Tomates, Alho, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ervilhas (Congelado), Fazenda São José Cogumelo Paris. Snacks/Altro: Castanhas de Caju. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu Breginski
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