Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 45,60g | Prot: 54,10g | Carb: 138,46g.
Colazione: Sunpride Banana. Pranzo: Kokita Sambal Terasi, Tempe Mendoan, Daun Singkong, Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Sunpride Banana, Telur Rebus. Snacks/Altro: Silver Queen Coklat, Makaroni, Tahu Goreng. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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