Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 62,35g | Prot: 97,52g | Carb: 181,56g.
Colazione: Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Какао, Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Овсяная Крупа, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Cena: Чебуреки из лаваша. Snacks/Altro: Чай с Лимоном и Сахаром, Чебуреки из лаваша. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mozhzherima
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