Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 55,87g | Prot: 55,70g | Carb: 101,08g.
Colazione: Хлеб, Зеленый Чай, Merci Шоколадные Конфеты, Горбуша, Икра Лососевая, Маслины. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Горбуша Соленая, Помидоры, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Макароны Отварные. Cena: Грецкие Орехи, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Twix Mini, Чай, Рафаэлло Конфета. Snacks/Altro: Вода, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Груша, Яблоко, Банан, Апельсин. Di più...
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1267 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asgardskaya
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