Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 42,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3576 kcal
|
Gras: 96,28g | Prot: 119,02g | Carb: 271,85g.
Colazione: Вкуснотеево Кефир 1%, Тыква, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Pranzo: Алексеевское Вареная Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Сметана 20%, Бутерброд с Красной Икрой, Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Апельсин, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. Cena: Яблоки, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Snacks/Altro: Водка. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Ну все, вернулся домой, был с женой у своих родителей, потом у её родственников, общий итог: залило меня на 6,5 кг, ощущения не передаваемые, кожа натянулась и болит в некоторых местах, кажется, что лопнет))) сейчас допью кофе и пойду на пробежку, узнаю как оно это с лишними кг, уже отвык в таком весе бегать
04 gen 19 da utente: evgenii.maslov
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|