|
strreeees 😑
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2628 kcal
|
Gras: 108,87g | Prot: 63,60g | Carb: 102,23g.
Colazione: Herbata bez Cukru. Pranzo: Czerwona Papryka, Pilos Serek Typu Włoskiego, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ciabatta, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Tuńczyk, Vital Fresh Mix Sałat, Sos Włoski (Wykonany z Octem i Olejem), Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu). Cena: KFD Kreatyna, Sos Vinaigrette, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Kopytka. Snacks/Altro: Kasztelan Piwo, Redd's Piwo Redd's Jabłkowe, Szampan, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|