Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 45,66g | Prot: 44,61g | Carb: 152,84g.
Colazione: Roshen Ромашка, President Масло, Авокадо, Жменька Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Миндальное Молоко, Wholesome Сироп Агавы . Pranzo: Ecomil Миндальное Молоко, Wholesome Сироп Агавы , Гримолль Яблочный Пирог с Миндалем. Cena: Скумбрия Копченая, Сырники Домашние, Zanetti Formaggio, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Дижонская Горчица, Унаби, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лакомка Семечки, Апельсины, Грецкие Орехи, Яблоки (без Кожи), Киви. Di più...
|
|
1314 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 10 minuti, Lavare i Piatti - 7 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Cucinare - 38 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 17 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di djayaa22
|