Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
|
105,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 78,00g | Prot: 80,32g | Carb: 120,95g.
Colazione: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Красной Икрой, Котлета Куриная. Cena: Миндаль, Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Хлеб с Отрубями, Сало, Котлета Куриная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис. Di più...
|
|
4703 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Escursionismo - 2 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СИЛА И УПОРСТВО
|