Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1154 kcal
|
Gras: 34,29g | Prot: 57,52g | Carb: 160,30g.
Colazione: Ananas, Milsani Magerquark, Milsani Joghurt 0,1%. Cena: Prima Menü Kartoffel-Gemüseauflauf. Snacks/Altro: Monin Caramel Light, Lorenz Fun Pop's - Sour Cream & Onion, Corny Free Schoko (20g), Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. Di più...
|
|
2749 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Acquagym - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 8,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Binsche 2012
|