Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2287 kcal
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Gras: 91,32g | Prot: 165,20g | Carb: 200,37g.
Pranzo: Bolo Rei, Laranjas, Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Carne de Porco. Cena: Laranjas, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Nutella Nutella, Crepe Simples, Nestlé Kvarg, Pretzels Macios. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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