|
The finally... bagi sebagian orang di tahun baru ini Adalah tahun yang membahagiakan, tapi bagi saya awal tahun ini menjadi titik metabolisme saya yg tidak stabil, stres yang betahap, dan emosi yang meluap2 alhasil saya lupa dengan pola sehat saya, dan hal yang lainya, saya hanya fokus ketika saya stres atau sedang kesel saya akan makan lebih banyak dari porsi biasa, dan nyemil yang mengandung kalori tinggi ,, 😓 sedih dan takut obesitas kini di diri saya .. dan saya tidak mau stuck disini, I have to do, yes I will do, mengurani kalori dan menjalani gaya hidup sehat, dan saya harap kawan2 semua bisa dukungan kesaya, dan sama2 saling supports.. 🙏🙏
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 33,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|