Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 52,43g | Prot: 142,73g | Carb: 150,39g.
Colazione: Pepaya, Sunpride Banana, Cimory Yogurt Blueberry. Pranzo: L-Men 2Go, Fitbar Chocolate Fitbar, Kerupuk Makanan Ringan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Dada Ayam. Snacks/Altro: Tahu Kukus. Di più...
|
|
2568 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di harisamrulloh
|