Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 40,74g | Prot: 81,89g | Carb: 135,38g.
Colazione: Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Blanc d'Oeuf, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Courge, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. Pranzo: Fromage de Chèvre, Pain, Pâtes (Cuites). Cena: Blanc de Poulet, Cuisse de Poulet. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rbk27t
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