Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 54,56g | Prot: 70,20g | Carb: 111,05g.
Colazione: Banana-Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Pranzo: Tomates, Alface, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Cena: Berinjela Cozida, Alface, Tomates, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Altro: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana-Maçã, Batavo Iogurte Natural Integral. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 23 ore. Di più...
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Storia del Peso di Rosangela Fogacio
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