Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1019 kcal
|
Gras: 28,89g | Prot: 27,23g | Carb: 145,57g.
Colazione: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Просто Мёд, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Pranzo: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Суп Грибной & Вермишель. Cena: Сава Джем Клубника, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Hortex Смесь Mexico Mix, Оладьи Какао. Di più...
|
|
2101 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 12600 шагов 8.5 км - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|