Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 60,51g | Prot: 68,86g | Carb: 200,00g.
Colazione: Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Яйцо, Подсолнечное Масло, Дары Мира Лаваш Тонкий, Сахар, Изюм (без Косточек), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Сметана, Мёд, Хлеб Хлеб, Щи. Di più...
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2733 kcal
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Esercizio:
Cucito - 1 ora, Escursionismo - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mozhzherima
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