Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 97,42g | Prot: 70,54g | Carb: 192,06g.
Colazione: Sokołów Parówki z Szynki (1), Chleb. Pranzo: Bigos. Cena: Lays Zielona Cebulka, Apetito Zapiekanka z Pieczarkami i Szynka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Serenada Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Figaro Banana In Chocolate. Snacks/Altro: Sottile Gusto Mascarpone, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Biedronka Ciasto Francuskie. Di più...
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2471 kcal
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Esercizio:
Spalare la Neve - 30 minuti, Cross Training - 2 ore e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jolka122
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