Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 84,29g | Prot: 132,61g | Carb: 99,32g.
Colazione: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Czerwone Cebule, Freshona Ogórki Konserwowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Jajko. Pranzo: Dawtona Kukurydza, Oliwa z Oliwek, Carrefour Fasolka Szparagowa, Rzodkiewka, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Kamis Musztarda Dijon, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Pieczarki, Melvit Kasza Gryczana Biała, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy. Cena: Alesto Nerkowce, All Nutrition Isolate Protein, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Yoga - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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