|
хоть первый день в подсчетах был комом, я все равно худею 💃 что не может не радовать! Вот он разгон 💪
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2481 kcal
|
Gras: 149,29g | Prot: 87,41g | Carb: 202,06g.
Colazione: Сухие Цельные Семена Кунжута, Bridel Lait De Bretagne Bio, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Biothentic Graines De CHIA Origine Paraguay, Черника, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе. Pranzo: Сало, Хлеб из Цельной Пшеницы, Оливье без Майонеза. Cena: Хомка Семечки Очищенные, Равиоли с Сырной Начинкой. Snacks/Altro: Хлеб из Цельной Пшеницы, Оливье без Майонеза. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|