Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2155 kcal
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Gras: 77,38g | Prot: 62,81g | Carb: 274,87g.
Colazione: Warburtons Thin Plain Bagel, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Tesco Soft Seeded Roll, Tesco Strawberry Jam, Clover Clover Spread, Lotus Biscoff, Tesco Soft Seeded Roll. Cena: Budweiser Beer, Morrisons Sweetcorn, Asda Golden Veg Micro Rice, Birds Eye Crispy Chicken. Snacks/Altro: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Clover Clover Spread, Peanut Butter, Warburtons Sandwich Thins, Doritos Tangy Cheese (30g). Di più...
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2883 kcal
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Esercizio:
ex bike - 39 minuti, Riposare - 18 ore e 21 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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