Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 33,10g | Prot: 110,97g | Carb: 159,33g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Miele , Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Zero Olio Funghi Prataioli , Ponti Carciofi Zero Olio, Pane Integrale, Pesce Spada, Finocchio Crudo. Cena: Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetti Sgusciati Ittica Nicotera, Broccoli, Garofalo Gnocchi di Patate con Farina Integrale. Snacks/Altro: Venchi Cuor di Cacao 75%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Plasmon Biscotto (1), Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Fresella Integrale. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessia2787
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