Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2012
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 24,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 33,81g | Prot: 110,19g | Carb: 159,16g.
Colazione: baby carrots, orange, great value cottage cheese large curd, coffee mate hazelnut, coffee. Pranzo: ready pac bistro, great value fat free milk. Cena: rainbow vegetable medley, Chicken Breast (Skin Not Eaten), lentils. Snacks/Altro: great value sweet & hot beef jerky, fruit bars mango, smart pop. Di più...
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2861 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di greycmay
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