Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2065 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 184,28g | Carb: 241,70g.
Colazione: HEB Greek Yogurt. Pranzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Nopalia Tortillas de Nopal, Jack Links Beef Jerky Teriyaki. Cena: Kellogg's Froot Loops, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Revuelto, Bisquet. Snacks/Altro: Sanborns Rosca de Reyes, 43 Proteína Zero Micro, 43 Proteína Zero Micro. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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