Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 76,66g | Prot: 121,13g | Carb: 236,25g.
Colazione: Kind Granola, Brown Cow Whole Milk Yogurt, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Great Value Frozen Mixed Berries, 1% Fat Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Coconut Creme Pie , Land O'lakes Butter, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Chicken Casserole. Cena: Wendy's Chocolate Frosty (Small), Luzianne Sweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea, Wendy's Grilled Chicken Sandwich . Snacks/Altro: Oil Popped White Popcorn , Oil Popped White Popcorn , Oil Popped White Popcorn , Butter , Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. Di più...
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2926 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Stare seduti - 11 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Pallavolo - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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