Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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106,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 25,75g | Prot: 55,48g | Carb: 138,39g.
Colazione: Muz, Yulaf Ezmesi, Süt. Pranzo: Tavuk Salatası. Cena: Fırında Tavuk, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Kestane. Di più...
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2971 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
05 gen 19 da utente: meddahh
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05 gen 19 da utente: Miss.Figgy
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Bu bi başlangıç daha büyük şeyler olucak 😉
05 gen 19 da utente: meddahh
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Storia del Peso di meddahh
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