|
2ую неделю в лежку-остеохондроз+простуда. Воды пью мало, много чая с медом и молоко с маслом...движения ограничены.
|
109,8 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
734 kcal
|
Gras: 21,71g | Prot: 91,52g | Carb: 44,38g.
Colazione: Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, KFD Nutrition Протеин. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|