Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 76,94g | Prot: 59,03g | Carb: 83,25g.
Pranzo: 摩斯漢堡 紅茶, 炸薯條, 沙拉, 烤豬排骨(带醬). Cena: 安佳 起司片 (21克), 豆芽菜, 飛想茶 檸檬紅茶, Costco 無骨牛小排, 生菜, 醃紅菜頭(罐裝), 拿坡里 烤雞腿排, 烤牛肉, 五花肉. Snacks/Altro: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). Di più...
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1647 kcal
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Esercizio:
飛輪 - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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