Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 69,15g | Prot: 99,00g | Carb: 132,35g.
Colazione: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café, Sadia Patê de Presunto, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral. Pranzo: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Max Titanium Top Whey 3W, Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. Cena: Ceratti Presunto Cozido Magro, Antarctica Guaraná Zero, Morangos, PJ Queijo Minas Padrão, Escarola Refogada. Snacks/Altro: La Frutta Picolé de Uva, Figos, Banana Prata. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Laisfb
|