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I was wondering if I was going to make it to the"blue zone". Now so close to my goal.
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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708 kcal
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Gras: 26,98g | Prot: 56,66g | Carb: 59,68g.
Colazione: Butter Croissants. Pranzo: Cherry Tomatoes, Woolworths Full Cream Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Cena: Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Primo Protein Snacks Roast Chicken. Snacks/Altro: Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Ocean Blue Surimi Sea Sticks. Di più...
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2611 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Ellittica - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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