Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
|
101,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 38,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 136,61g | Prot: 65,14g | Carb: 108,56g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Мираторг Цыпленок Табака, Сливочное Масло, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Pranzo: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 25%, Сливочное Масло, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Вода (в Бутылке). Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Di più...
|
|
3162 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|