Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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868 kcal
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Gras: 35,38g | Prot: 62,01g | Carb: 75,08g.
Colazione: Coffee (Instant Powder), Fruit Filled Crepe. Pranzo: Milo Milo Powder, Flavoured Rice Mixture. Cena: Orange Juice, Black Pepper, Chicken Thigh, Bhindi, Seaweed Soup, Steamed or Poached Salmon. Di più...
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1401 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Standing Flat-belly Workout - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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