Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 101,71g | Prot: 107,94g | Carb: 21,73g.
Colazione: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sokołów Salami Lekkie, Smalec, Zott Mozzarella, Jajko, Almette Almette z Ziołami, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, FA Anticatabolix. Cena: Ocet Winny (z Jabłek), Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pomidor Malinowy, Szczypiorek, Biedronka Kiełki Brokułu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Altro: Bakal Orzechy Arachidowe Smażone. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Nordic walking - 1 ora e 7 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 10 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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