Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 131,07g | Prot: 67,10g | Carb: 22,10g.
Colazione: 방탄커피. Pranzo: 혼합 샐러드 채소, 허쉬 무가당 코코아파우더, 매일 생크림, 훈제오리. Cena: 헬로깔라 깔라만시 (40ml). Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di shj8499
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