Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 67,67g | Prot: 99,32g | Carb: 151,17g.
Colazione: Чай, Бабушкино Лукошко Пюре Абрикосовое, Мёд, Мясновъ Молоко 1%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясновъ Молоко 1%, Кофе, Тёма Говядина с Гречкой, Вареное Яйцо. Cena: Выбор Дня Мед Гречишный, Мясновъ Молоко 1%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Моцарелла, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Фили-Бейкер Медовик Сметанный. Di più...
|
|
2268 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|