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Petit point après trois mois sans plus aucun effort et les fêtes me voilà avec 3 kilo de plus. Mais ce n'est pas grave, je reprend mes efforts, et je fonce vers mon objectif.
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56 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 59,39g | Prot: 33,55g | Carb: 210,11g.
Pranzo: Révillon Papillotes, Milka Chocolat au Lait, Itinéraire des Saveurs Sauce Nuoc Mam, Yumyum Nouilles Instantanées Goût de Crevettes, Carrefour Mini Nems Porc. Cena: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Crêpes Nature. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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