Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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113,2 kg
Perso fino ad ora: 48 kg.
Rimanenti: 32,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2335 kcal
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Gras: 102,42g | Prot: 173,63g | Carb: 183,31g.
Pranzo: 파인애플, 구운 감자, 부채살. Cena: 김치콩나물국, 배추김치, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥. Snacks/Altro: 마이프로틴 ISO:PRO97. Di più...
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4225 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Tapirulan - 1 ora e 9 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 12 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore e 28 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dltjddnjs
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