Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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495 kcal
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Gras: 10,48g | Prot: 78,55g | Carb: 21,58g.
Cena: Freshline Mix Sałatkowy, Kiełki Lucerny, Pomidory, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Heinz Ketchup, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Pilos Twaróg Chudy. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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