Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 58,98g | Prot: 125,88g | Carb: 190,15g.
Colazione: Nestlé Kvarg Framboesa, Merenda Mista. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Papo Seco. Cena: Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe Panado Frito. Snacks/Altro: Pingo Doce Salame de Chocolate, Kit Kat Kit Kat. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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