Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 60,40g | Prot: 69,89g | Carb: 146,56g.
Colazione: Хлеб Черный, Чай, Торт Наполеон, Брынза. Pranzo: Говядина Отварная, Томатная Паста, Гречка с Мясом. Cena: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки, Чернослив, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Цукаты. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ahmadik
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