Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 73,15g | Prot: 79,54g | Carb: 75,93g.
Colazione: Ser Gouda lub Edamski, Turek Camembert Aksamitny, Chrzan, Herbata bez Cukru, Kawa, Piątnica Masło. Pranzo: Masło, Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Cena: Jajko, Marchewki, Mięso z Udka Kurczaka, Rosół. Snacks/Altro: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Be Raw Kulki Cocoa Pleasure. Di più...
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1530 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Powiedziała, że ogarnie sytuację i proszę jak ładnie 👏👍
07 gen 19 da utente: gaweł_po_40
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E tam :P Takie trochę ;) Jeszcze ze 2 dni i będzie lepiej. Dzięki za motywację.
07 gen 19 da utente: JW1206
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Storia del Peso di JW1206
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